Constructief denken bij faalangst en perfectionisme

In deze cursus krijg je inzicht in het onderliggende mechanisme van faalangst/perfectionisme in jouw (studie)leven en ga je opzoek naar mogelijkheden om hier iets in te veranderen.

Perfectionisme en negatieve zelf saboterende gedachten komen heel veel voor en kunnen oorzaak zijn van veel studievertraging. Zij kunnen ook leiden tot faalangst en een gebrek aan zelfwaardering, waardoor je studie nog minder lukt en je uiteindelijk in een neerwaartse spiraal terecht kan komen. In deze cursus krijg je inzicht in het onderliggende mechanisme van faalangst/perfectionisme in jouw (studie)leven en ga je opzoek naar mogelijkheden om hier iets in te veranderen. Met behulp van cognitieve en gedragstherapeutische technieken leer je constructiever denken, waardoor faalangst en perfectionisme minder invloed krijgen op je functioneren. De verwachte tijdsinvestering bedraagt naast de cursus nog ongeveer 3-4 uur/week.