Het hebben van een gevarieerde en effectieve workout is belangrijk om je hele lichaam te versterken en fit te blijven. Circuittraining is perfect hiervoor, omdat het je in staat stelt om verschillende spiergroepen te trainen en tegelijkertijd je kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Door de variatie in oefeningen blijf je gemotiveerd en haal je het meeste uit je trainingen.
Tijdens de 45-minuten durende circuittraining voer je een reeks oefeningen uit waarbij je telkens tussen verschillende stations rouleert. Hierbij gebruik je zowel materialen uit de fitness als lichaamsgewichtsoefeningen. De intensiteit van de oefeningen kun je aanpassen aan jouw persoonlijke behoeftes en de instructeur staat klaar om je daarbij te helpen.
Deze training richt zich op je hele lichaam, waardoor je zowel je kracht als je uithoudingsvermogen verbetert.
Rooster & inschrijven
Docenten
Dit ticketuur zal gegeven worden door verschillende fitness instructeurs.
Prijs
Je hebt een X-abonnement nodig om je in te kunnen schrijven voor dit ticketuur.
Bekijk het prijsoverzichtPraktische Informatie
Draag comfortabele kleding waarin je je gemakkelijk kunt bewegen. Neem ook een handdoek en een waterfles mee.