Zumba werd halverwege de jaren '90 bedacht door een Colombiaanse danser en choreograaf uit Miami en is gebaseerd op de Latijns-Amerikaanse dans. 'Zumba' betekent ruim vertaald; 'snel bewegen en plezier maken'. Inmiddels is Zumba wereldwijd enorm populair. Geschat wordt dat er ongeveer 15 miljoen mensen, verspreid over 180 landen, wekelijks mee doen aan een Zumba-les.
Tijdens de lessen Zumba kun je op een swingende manier fitter worden. Latijns-Amerikaanse dansbewegingen zijn strak, snel, sportief en uitdagend. Dat is niet voor iedereen weggelegd. Tijdens de Zumba-lessen leer je echter een aantal eenvoudige combinaties van bewegingen. Dus ook als je weinig danservaring hebt, kun je gewoon meedoen. Zumba is gebaseerd op een aerobic-intervaltraining en is een intensieve work-out.
Rooster & inschrijven
Docent
Joel Alpízar-Castillo
Joel is een gecertificeerde Zumba B1-instructeur en heeft certificeringen behaald in Zumba Glutes en CIRCL Mobility. Tussen 2012 en 2017 heeft hij actief deelgenomen aan verschillende dansgezelschappen en groepen. Sinds 2014 is hij diep betrokken bij Zumba- en Pilateslessen en workshops. In zijn Zumba-lessen integreert Joel naadloos been-, bil- en core-oefeningen in de dansroutines. Deze aanpak stelt deelnemers in staat om effectief aan hun conditie te werken terwijl ze plezier hebben, en zich tegelijkertijd onderdompelen in de basisprincipes van Latijns-Amerikaanse ritmes.
Prijs
Je hebt een X-abonnement nodig om je in te kunnen schrijven voor dit ticketuur.
Bekijk het prijsoverzichtPraktische Informatie
Trek comfortabele sportkleding en draag buitenschoenen die vies mogen worden. Vergeet niet om een handdoek en een flesje water mee te nemen.