Korfbalvereniging D.S.K.V. Paal Centraal verzorgt in samenwerking met X korfbaltrainingen. De training zijn alleen te volgen via deze verenging, je kan echter wel een aantal keer proef trainen zonder lidmaatschap om er zo achter te komen of dit iets voor jou is.

Er worden verschillende trainingen gegeven aan de selectie, de lagere teams en recreanten. Elke training begint met warmlopen en rekoefeningen om je spieren los te maken. Daarna oefen je in groepjes technieken om te scoren, zoals je schot, doorlopen en strafworpen. Verder werk je aan tactieken om vrij te komen van je tegenstander en kansen te creëren in een wedstrijd. In het laatste deel van de training speel je oefenpartijtjes tegen elkaar. Na een aantal trainingen heb je geleerd hoe je kunt scoren en hoe je je tegenstander verdedigt zodat die geen kans krijgt om te scoren.